الآثار الجانبية الرئيسية لتخطي وجبة العشاء

يعد تخطي وجبة العشاء عادة سهلة بالنسبة للكثير، ويعتمد بعض الأشخاص على التخلي عنها اعتقادا منهم بأن طعام العشاء قد يسبب زيادة الوزن أو الإحساس بالتخمة قبل النوم.

وجبة العشاء والوزن.. دراسة تكشف "العلاقة الصادمة"

يتجنب كثيرون تناول وجبة العشاء، خاصة في أوقات متأخرة، في محاولة لتقليل أوزانهم، إلا أن نتائج دراسة جديدة شكلت مفاجأة، لتكشف أن هذه الخطوة قد تؤدي في الواقع إلى زيادة الوزن على المدى الطويل.